我们需要注意在青少年癫痫的日常护理有以下几点：

　　1.饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。

　　过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫病发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫病。在癫痫病人的护理过程中，当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。癫痫病患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的日常护理中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

　　2.睡眠、休息癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。

　　睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。在癫痫病人的日常护理中，癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

　　3.癫痫病人可以参加适量运动。

　　癫痫病人参加适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈。在癫痫病人的日常护理中，不能参加游泳等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　此外，在癫痫病人的日常护理中，癫痫病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视较好不超过半小时。应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。

　　4.关于癫痫病人户外活动。

　　外出时，一定要带上癫痫治疗卡，以方便急救并及时与家人联系。注意饮食，保证充足的睡眠，不要太累，禁止危险区，不要靠近水库、河流，不要去怪怪的，令人毛骨悚然的冒险宫，避免分裂的声音的灯笼引起的视觉和听觉的感官刺激。不洗澡澡，以免突然发作导致溺水。